Le contenu de cet article vous plonge à l’intérieur d’un bolide : votre corps.
D’abord vous allez appréhender une mécanique de précision : votre chimie du corps.
Puis vous explorerez le tableau de bord complexe, car sans voyant de contrôle.
Vous allez apprendre à reconnaitre les 1^ers  signes de défaillance : les dysfonctionnements de votre corps.
Car, en effet, avant la panne il y a des signes avant-coureurs : les symptômes.
Et quand ça dysfonctionne à l’intérieur, c’est toute la machine qui tombe en panne : la maladie.
Ainsi vous pourrez consulter un mécanicien : soit un médecin si c’est déjà la panne, soit un praticien complémentaire pour gérer l’origine de la panne.

Notes au lecteur :
Vous l’avez compris, j’utilise des métaphores qui comparent votre corps à un véhicule. Mes objectifs sont :

• d’aborder un sujet complexe (habituellement réservé aux professionnels de santé) pour un large public néophyte.
• de partager des informations innovantes sur la neurobiologie, encore insuffisamment partagées.
• de vous permettre de percevoir les 1^ers  symptômes d’un déséquilibre pour réagir.
  

1. Constats

1.1. Alimentation: c’était mieux avant ?

A l’époque, l’Homme de Néandertal était à l’écoute de la nature, et savait décrypter ses besoins. Il allait dans la nature se procurer de l’énergie avec des fruits contenant du sucre. Il chassait le mammouth pour lui apporter des protéines et des graisses. Manger nécessité un effort mais son environnement lui procurait des aliments sains.

Nous, Homme Moderne, nous avons perdu notre boussole interne liée à nos besoins.
Nous allons faire nos courses au supermarché, et la nourriture est en abondance. Malheureusement la nature des aliments et les qualités nutritionnelles sont différentes.
Un cercle vicieux se met en place, alimenté par : des messages incompréhensibles et une alimentation inappropriée à nos besoins.

1.2. la médecine

L’impact des neurotransmetteurs fait partie du cursus médical. Ces dernières années, les études et découvertes sont nombreuses. Le lien entre pathologie et déséquilibre en neurotransmetteurs continue d’être exploré. Alors même si tous les professionnels de santé sont sensibilisés à ces molécules chimiques, seuls certains praticiens sont spécialisés.
Toutefois consulter votre médecin traitant est primordial.

1.3. Pourquoi en tant qu’hypnothérapeute je vous parle de neurobiologie?

Consulter un hypnothérapeute s’apparente souvent à tenter sa dernière chance quand un symptôme persiste et que la médecine ne l’a pas guéri. Ainsi les motifs de consultations sont identiques : problème de sommeil, anxiété, dépression, poids, douleurs…

L’hypnose permet effectivement d’aborder des causes émotionnelles aux symptômes.

Et grâce à mon intérêt pour la nutrition et les neurosciences j’ai pu constater l’influence de la chimie du corps sur les symptômes. Ainsi j’apporte aujourd’hui une réponse plus globale dans mon accompagnement.

Alors, oui il y a un lien entre votre alimentation, votre chimie du corps, vos émotions, vos comportements et symptômes ou maladie. Explorons cet écosystème.

2. Neurotransmetteurs : késako ?

Étudier la neurobiologie c’est s’intéresser aux neurotransmetteurs.

2.1. Votre cerveau a besoin de carburant

Imaginez votre corps comme une voiture, sophistiquée et performante. Son moteur, c’est votre cerveau, qui orchestre tout : vos pensées, vos émotions, vos mouvements. Pour que cette machine roule parfaitement, elle a besoin de carburant, mais pas n’importe lequel. Ce carburant, ce sont les neurotransmetteurs, des molécules chimiques qui assurent une communication interne efficace. Chaque molécule a sa propre jauge.

2.2. 4 neurotransmetteurs interdépendants

Quatre de ces substances ont un rôle spécifique, mais ensemble, elles assurent l’équilibre et la fluidité du fonctionnement global. Voyons ce que ces substances chimiques permettent :

• La dopamine, est synthétisée le matin. Elle agit par exemple, comme une pédale d’accélérateur pour vos émotions et votre motivation. Elle vous pousse à agir, à vous lever le matin pour accomplir vos projets. Elle permet l’adaptation au stress, la mémorisation.
• La sérotonine, est synthétisée en fin de journée. Elle est comme un régulateur de vitesse : elle calme, stabilise, et vous empêche de faire des excès. Elle permet d’être calme et favorise le sommeil (car précurseur de la mélatonine).
• L’acétylcholine gère votre système d’injection : elle gère les informations. Elle permet d’être motivé, créatif, optimiste, apprendre et mémoriser.
• le GABA est votre frein d’urgence, empêchant votre système nerveux de s’emballer sous l’effet du stress. Il permet d’être calme, sensible, méthodique et logique.

Votre corps est bien fait, et gère le fonctionnement de toutes ces substances chimiques. Mais que se passe-t-il si le carburant de votre cerveau commence à faire défaut ? est ce qu’il y a un voyant de contrôle qui s’allume ?

3. Quand les neurotransmetteurs dysfonctionnent

Lorsque les neurotransmetteurs dysfonctionnent, le cerveau réagit. D’abord il y a des symptômes anodins qui ensuite peuvent s’amplifier. Alors vous consultez.

3.1. Vous êtes équipé de jauges

Maintenant, imaginez le tableau de bord de votre voiture. Il est équipé de différentes jauges pour mesurer le niveau d’essence, d’huile, la pression des pneus, etc.. Quand l’une des jauges baisse, un voyant s’allume pour vous prévenir.  Et si vous n’en prenez pas compte … c’est la panne!

3.2. Votre corps est un véhicule sans voyant

Alors oui, votre véhicule a des voyants pour vous avertir d’une carence avant la panne.  Pas votre corps ! Alors même si votre corps n’a pas de voyant, votre cerveau vous envoie des messages d’aller « faire le plein ». Savez-vous décrypter les messages envoyés ? Savez-vous de quoi faire le plein ?

Lorsque les jauges des neurotransmetteurs sont en carences, notre cerveau réagit :

• Le cerveau envoie des compulsions alimentaires (aliments gras, sucré ou « anesthésiant ») consulter l’article : Neurotransmetteurs: le cas du poids
• baisse de performances : mémoire, concentration, productivité …
• troubles du comportement : agitation, difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, anxiété, addiction …
• troubles de l’humeur : mélancolie, dépression, perte de désir et de motivation
  

3.3. quand le voyant des jauges s’allume: les symptômes de carence en neurotransmetteurs

D’abord il y a des symptômes qui passent inaperçus dans votre quotidien trépidant. Puis les symptômes s’intensifient et deviennent gênants.

• Une carence en dopamine se traduit par une fatigue au réveil, baisse de motivation et des difficultés à ressentir du plaisir.
• Une baisse de sérotonine se perçoit par une anxiété, irritabilité ou des troubles du sommeil qui peuvent surgir.
• Si l’acétylcholine est en berne votre cerveau fonctionne au ralenti, la mémoire flanche, trouver ses mots est compliqué, et il y a tendance à reporter au lendemain.
• Un déficit de GABA, et le stress prend le dessus, et les signaux d’alarme se multiplient sous forme d’angoisses ou d’agitation, de TOC.

Quand les symptômes passent de gênants à handicapants alors vous consulter. Le réflexe est de consulter son médecin généraliste.

4. Quand les neurotransmetteurs sont déséquilibrés : les motifs de consultations

4.1. 1^ère étape: consulter son médecin généraliste

Lorsque le corps dysfonctionne, le bon réflexe est évidemment de consulter son médecin qui réalise un diagnostic médical.

Quand les symptômes sont bénins, et que les analyses médicales sont correctes, le médecin semble prescrire des vitamines, et oligo-éléments.
Dans les formes sévères, le médecin généraliste orientera le patient vers un médecin spécialiste :

• un médecin psychiatre gèrera les troubles émotionnels, et
• un neurologue sera consulté pour des troubles neurodégénératifs.

Et pour rappel, même si la neurobiologie est abordée dans le cursus universitaire, et que les avancées scientifiques sont nombreuses, l’approche qui consiste à analyser les carences en neurotransmetteurs reste complexe (en partie due à la difficulté de réaliser des analyses médicales).

4.2. Une approche innovante avec le Dr E.Braverman

Dans son livre « un cerveau à 100% » le Dr Braverman neurobiologiste développe des concepts supplémentaires pour chacun des 4 neurotransmetteurs.

Chaque individu possède tous les neurotransmetteurs dans son organisme, dont les 4 évoqués dans cet article. Il va plus loin en proposant de catégoriser chaque individu dans un profil de neurotransmetteurs.

Pour chacune des 4 catégories de neurotransmetteurs, il propose :

• un profil intrinsèque de la personnalité,
• un décodage de l’influence du neurotransmetteurs en cas de déséquilibre : sur les comportements, émotions, symptômes bénins, maladies.
  

4.3. les motifs de consultation

Les motifs de consultations sont ici catégorisés par neurotransmetteurs.
Ces données sont basées sur des études scientifiques ainsi que sur les travaux du Dr Braverman.

• Pour une carence en dopamine :
  • Cas bénins : manque d’énergie, fatigue chronique inexpliquée, hyperactivité, manque d’attention, douleurs articulaires, baisse de libido, sautes d’humeur, gestion du stress
  • cas sévères : dépression, addiction (liée à la recherche de dopamine), diabète

• Pour une carence en sérotonine :
  • cas bénins : troubles du sommeil (insomnie, réveil prématuré), maux de tête, mal de dos, hypersomnie, sensation de boule à la gorge, hypersensibilité, tensions musculaires, absence de plaisir
  • cas sévères : dépression, phobie, paranoïa

• Pour une carence en acétylcholine :
  • cas bénins : Anxiété, perte de mémoire, difficulté d’apprentissage, problème d’attention, baisse de la créativité
  • cas sévères : Maladie d’Alzheimer, Psychose maniaco-dépressive

• Pour une carence en GABA :
  • cas bénins : baisse de libido, mains froides, agitation, problème de mémoire, douleur chroniques, mal de dos, maux de tête, palpitations, difficulté d’endormissement, anxiété, troubles de l’humeur, pessimisme
  • cas sévères : dépression, pensées suicidaires, TOC

Comme préalablement indiqué, il arrive que certains symptômes persistent malgré une prise en charge médicale. C’est l’occasion pour le patient de consulter un thérapeute alternatif.

En tant qu’hypnothérapeute, je confirme que les motifs de consultations sont identiques, et arrivent souvent dans une 2^ème intention lorsque les médicaments montrent leurs limites.

Et pour rappel, ma méthode prend en compte les potentielles carences en neurotransmetteurs ainsi que les aspects émotionnels et psychologiques dans l’accompagnement.

4.4. Comment évaluer les neurotransmetteurs (puisque je n’ai pas de voyant?)

Cas sévère : une solution médicale
Dans des cas sévères un médecin spécialisé peut vous prescrire des analyses médicales spécifiques :

• La dopamine se teste grâce à test urinaire dans un laboratoire spécialisé
• La sérotonine se teste grâce à un test urinaire dans un laboratoire spécialisé
• L’acétylcholine se teste grâce à une prise de sang
• Le GABA se teste par spectrométrie par raisonnance magnétique (SRM)
  

Cas bénins : une solution d’auto-évaluation
Le Dr Braverman, spécialisé dans les neurotransmetteurs, propose dans son livre « un cerveau à 100% » un questionnaire d’auto-évaluation. Les résultats permettent de donner une tendance sur d’éventuelles carences.

4.5. Qui consulter?

Comme déjà évoqué, dans le §4.1. consulter votre médecin généraliste est le bon réflexe. Il réalisera un diagnostic et vous réorientera vers un spécialiste en cas de troubles sévères.

Vous pourrez, en complément, prendre conseil auprès d’un praticien :

• spécialisé en neurobiologie
• capable d’interpréter le questionnaire du Dr Braverman
• formé en naturopathie
  
  

Conclusion

Les neurotransmetteurs sont bien plus que des molécules chimiques : ils sont les garants du bon fonctionnement de votre cerveau et votre corps. Ils interviennent dans des fonctions aussi variées que la régulation des émotions, la mémoire, le sommeil, ou encore la gestion du stress.

Leur équilibre est important, mais les perturbateurs sont nombreux avec nos modes de vie modernes. Lorsqu’il y a déséquilibre ce sont d’abord des symptômes qui passent inaperçus puis qui se font de plus en plus handicapants.

Consulter un médecin est un bon réflexe et peut s’accompagner d’une autoévaluation.

Alors prenez soin de votre « véhicule intérieur » en roulant les voyants au vert.

Je tiens à préciser que mes connaissances sur les neurotransmetteurs sont basées sur des recherches et des lectures personnelles, et non sur une expertise professionnelle approfondie. Cependant, si ce sujet vous intéresse autant qu’il m’intéresse, je serais ravie de continuer à en discuter avec vous et d’échanger nos idées.

L’article Neurotransmetteur: La chimie du corps qui nous influence est apparu en premier sur Carine Faline.

D’un côté les lanceurs d’alerte tirent la sonnette d’alarme sur nos modes de vie destructeur pour notre santé. De l’autre monsieur et madame tout le monde ont perdus les bons repères et font de leur mieux pour gérer leur hygiène de vie dans un monde en mutation, où la désinformation est reine. A qui faire confiance ?

Je vous partage ici un résumé du reportage Arte le jeûne, enquête sur un phénomène.

Note au lecteur : l’objet de cet article est de relayer une information scientifique.

Jeûner comporte également des dangers et doit être médicalement encadré.

L’Homme préhistorique chassait et cueillait, passant de longues périodes à jeûner naturellement. Aujourd’hui, notre société moderne consomme sans relâche, au point d’en être malade. En France, parler du jeûne, c’est souvent l’associer à un effet de mode, un risque pour la santé, voire une dérive sectaire. Pourtant, les études scientifiques s’accumulent et montrent que le jeûne pourrait être une médecine à part entière. Alors pourquoi la France refuse-t-elle de l’entendre ?

1. Le jeûne thérapeutique : la preuve allemande que ça marche

Depuis 1953, les cliniques allemandes ont déjà accueilli 500 000 patients pour soigner des maladies métaboliques et des maladies chroniques inflammatoires.

Les résultats sont tellement encourageants que le système de santé allemand rembourse la prise en charge. Et la méthode a tant de succès que les listes d’attente sont de 6 mois.

Si les expériences se poursuivent, d’autres disciplines reconnaissent les bienfaits du jeûne : cardiologie, rhumatologie, oncologie, gastro -entérologie, et même dans des cas de fibromyalgie.

Les bienfaits sont même visibles dès 24h sur des articulations.

Un médecin allemand déplore tout de même ne pas avoir reçu d’enseignement dans son cursus sur les bienfaits du jeûne.

✅ En Allemagne le jeûne thérapeutique fonctionne, il est reconnu et remboursé. L’Europe n’est-elle pas là pour harmoniser les meilleures pratiques ?

2. Jeûne : un scepticisme français douteux

Tandis qu’en Allemagne les résultats sont mesurés et les guérisons dénombrées, la France fait malheureusement preuve de scepticisme (qui pourrait s’apparenter à faire la sourde oreille, à moins qu’il ne d’agisse de scientifiques qui ne lisent pas de publications en anglais ☹).

Le nombre d’études internationales rédigées en anglais sont nombreuses (américaine, australienne, allemande, anglaise…) pourtant le Conseil National des Médecins Français continue de dénoncer en 2023 le jeûne comme une pratique non conventionnelles dérivantes. « il n’existe à ce jour, pas d’études scientifiques suffisamment nombreuses et rigoureuses permettant de conclure quant à son efficacité thérapeutique ou préventive ; »

Effectivement, le Dr Gauthier Boivin, médecin anesthésiste français, témoigne qu’il a fait 3 cures de jeûne en Allemagne (avec un suivi médicalisé) pour se soigner. A son retour il se heurte à la méfiance de ses collègues médecin qui n’ont pas testé le jeûne.

La réponse des spécialistes internationaux ne se fait pas attendre :

• Le Pr Valter Longo, américain, affirme « Il est grave de tuer le domaine de recherche du jeûne intermittent, et de permettre de maintenir un système de santé très cher qui ne fonctionne pas. »

• Le Pr Andreas Michalsen, américain, déclare « Quiconque prétend que le jeûne est dangereux et que le jeûne n’a pas d’effet thérapeutique se comporte de manière non scientifique. »

✅ Le jeûne est reconnu par la communauté scientifique, mais la France continue de freiner 😥.

3. Une communauté d’irréductibles gaulois résistent : une étude française contredit le scepticisme persistant

Pourtant la France, pas en reste dans des études scientifiques, démontre des résultats positifs sur la santé.

L’expérience a été menée sur un groupe de patients volontaires. Des mesures par IRM, avant et après un jeûne intermittent de 12 jours démontrent que le corps n’a subi aucun dommage. Plus étonnant encore les bienfaits sur le corps et l’humeur sont mesurés :

• Aucune perte de muscle : les muscles sont préservés et ont la même efficacité à l’effort.
• Les organes vitaux se sont adaptés : cœur, cerveau, foie.
• Perte de 6kg en moyenne : la graisse viscérale a été réduite, même 4 mois après le jeûne. C’est bien elle qui a dû fondre pendant le jeûne 😊.

✅ Donc le seul frein au jeûne c’est le mental !

4. L’expérience de Stéphane : il traverse la frontière est tente le jeûne

Stéphane a 50ans, et il est consultant en informatique, urbain, sédentaire, bon vivant mais a subi une alerte médicale.

Puisqu’en France le jeûne intermittent n’est pas reconnu, il traverse la frontière et va en Allemagne, pour se faire soigner dans une clinique privée.

Bilan à son arrivée, un 1^er diagnostic : Stéphane est atteint d’un prédiabète insulino-résistant et d’une stéatose hépatique, dite « la maladie du foie gras ».

Pendant 2 semaines, le jeûne va consister à :

• consommer de l’eau et des bouillons,
• avoir une activité physique (marcher plusieurs kilomètres tous les jours, nager),
• avoir des soins complémentaires (massages, ventouses) et,
• se reposer (lecture, jeux).

Son taux de cétone est régulièrement mesuré et monte progressivement au cours du séjour.

Bilan clinique au moment du départ, le 14^ème jour :

• la stéatose hépatique a disparu,
• la glycémie est revenue à la normale,
• les mesures indiquent une baisse tour de taille,
• la balance annonce une baisse de poids de plusieurs kilos (même si c’était prévisible),

Il recommence à manger progressivement, et parait satisfait de se remettre à mastiquer.

Des conseils d’hygiène de vie lui sont surement prodigués : manger moins, mastiquer davantage, manger dans un endroit calme, faire de l’exercice, avoir un temps de sommeil suffisant, etc..

✅ En résumé, pour Stéphane, 2 semaines de jeûne avec suivi médical lui ont permis de passer d’un corps malade et d’une santé en danger à une santé retrouvée sans fatigue, sans médicament, ni effet secondaire.

5. Les maladies soignées grâce au jeûne

Le nombre de publications sur le thème du jeûne sont très nombreuses, et en anglais.

Les maladies soignées et documentées cliniquement concernent :

• Des maladies métaboliques : obésité, hypertension, stéatose hépatique, glycémie, cholestérol, diabète de type 2
• Des maladies chroniques inflammatoires : arthrite, polyarthrite, asthme, allergie

Attention, comme dans toute étude sérieuse des contre-indications sont citées : cachexie, anorexie, hyperthyroïdie, insuffisance hépatique, insuffisance rénale, diabète Type 1, grossesse. Et je rajoute : enfant et adolescent qui sont en pleine croissance.

✅ Jeuner peut soigner à condition de se faire accompagner par un professionnel de santé qualifié.

6. Jeûner : les mécanismes connus pour guérir

Un jeûne intermittent peut être de 12, 14 ou 16h, sans manger (et pour les adultes uniquement).

Au-delà, le corps privé de nourriture enclenche des mécanismes d’adaptation : le nettoyage et un déstockage.

1. Se purifier en éliminant des déchets

En l’absence de nourriture le corps modifie son fonctionnement et s’adapte : c’est l’autophagie. Dans ce processus les cellules sont recyclées par l’organisme et :

• les déchets sont éliminés. (Ces déchets étant à l’origine d’inflammations dans le corps qui eux même favorisent les maladies chroniques.)
• de l’énergie est produite.

Donc l’élimination des déchets favorise, la réduction de l’inflammation voire la guérison.

• Améliorer les performances

Le phénomène de Switch Métabolique consiste en 2 étapes.

Dans une 1^ère étape, le glucose consommé est stocké sous forme de glycogène. Celui -ci est épuisé au bout de 24h de jeûne.

Dans une 2^ème étape, le glucose est puisé dans les graisses par le foie. En effet, le foie transforme le gras en cétone pour créer de l’énergie pour les muscles.

Pour se rendre compte du potentiel des cétones une expérience est réalisée sur 2 groupes de souris nourries avec des aliments gras et sucrés.

🔎 Expérience 1 : dans le 1^er groupe de souris, avant d’être nourries, celles-ci sont placées en cétose, c’est-à-dire vont subir un jeûne.

Dans le 2^ème groupe les souris sont nourries normalement.

Résultats : les souris du 1^er groupe ont de meilleures performances :

• de meilleures facultés cognitives (mémoire) et
• un ralentissement du vieillissement.

✅ Jeûner pourrait être un moyen de se soigner, de conserver un cerveau et un corps en forme et aussi de « rester jeune » ?

7. Jeûne : les expériences

🔎 Expérience 2  :

On alimente 2 groupes de souris avec de la nourriture riche en graisse et sucre.

Le 1^er groupe subit un jeûne intermittent. Au bout de 4 mois : les souris ont une meilleure santé et de meilleure performance.

Le 2^ème groupe mange normalement : Au bout de 4 mois : les souris ont de l’obésité, la maladie du « foie gras », du diabète et des complications cardio-vasculaires.

✅ Conclusion : Jeûner permet de faire de la prévention dans le cas d’une alimentation déséquilibrer.

« Mieux vaut compter les heures que les calories ! »

🔎 Expérience 3  (qui fait suite à l’expérience 2) :

Les souris ayant une santé perturbée (provenant du 2^ème groupe de l’expérience 2) subissent un jeûne intermittent de 14h par jour. Le métabolisme va s’inverser et les souris perdent du poids et retrouvent une meilleure santé.

✅ Conclusion : en cas de problème de santé, un jeûne permet la réaction inverse, à savoir, de retrouver une bonne santé.

🔎 Expérience 4 : un groupe de pompiers américains réputés pour le stress lié à leur travail et les mauvaises habitudes alimentaires expérimentent le jeûne intermittent. Les résultats sont surprenants :  les pompiers montrent que le simple fait de limiter la fenêtre alimentaire permet d’améliorer leur santé.

✅ un groupe de pompiers démontrent que jeûner permet de faire de la prévention, de se soigner.

8. Cancer : faut-il jeûner ?

Dans mon cours de lycée (et ça remonte à quelques années), je me souviens avoir entendu que pour se reproduire les cellules ont besoin d’énergie donc de sucre. Il est donc évident que pour réduire les cellules cancéreuses il faut éviter de manger sucré. Est-ce que ces indications sont données aux patients atteint d’un cancer ?

Le reportage quant à lui fait part d’une expérience d’abord menée sur des souris avant d’être reproduite sur des patients.

🔎 Expérience 5 :

Le 1^er groupe de souris cancéreuses subissent un traitement médicamenteux anticancer. Résultats : les souris sont perturbées et subissent des effets secondaires.

Dans le 2^ème groupe les souris cancéreuses suivent un jeûne avant de subir un traitement médicamenteux anticancer. Résultats : les souris sont moins perturbées par le traitement et ont moins d’effets secondaires.

Les patients, atteint d’un cancer et qui ont fait un jeûne avant le traitement, font les mêmes constats et chez eux :

• dans le sang : le taux de glucose et d’insuline baisse ,
• dans les urines et le plasma : le taux de cétone augmente,
• le système immunitaire s’améliore, amenant à une rémission profonde et durable.

✅ Donc jeûner, participerait-il à guérir d’un cancer ? Faut-il aller se faire soigner en Allemagne ?

9. Maladie d’Alzheimer : faut-il jeûner ?

Voici 4 expériences réalisées qui démontrent que jeûner permet de faire de la prévention mais aussi de guérir.

🔎 Expérience 6 :

Une souris atteinte de la maladie d’Alzheimer SANS jeune intermittent : la souris est incapable de trouver une plateforme immergée.

Une souris atteinte de la maladie d’Alzheimer AVEC jeune intermittent : la souris est capable de trouver une plateforme immergée.

✅ jeûner améliore le fonctionnement des circuits neuronaux (apprentissage et mémoire).

10. Jeûner est un acte de prévention mentionnée dans une loi

En Polynésie française, les chiffres sont alarmants :

• 75% en surpoids
• 48% en obésité
• 22% en diabète

Face à ce fléau de santé publique, et pour la 1^ère fois au monde, le gouvernement de l’archipel a inscrit le jeûne dans la politique de Santé publique. La loi a été votée en Polynésie en Aout 2023 pour Promouvoir la pratique du jeûne à visée préventive.

Cette loi votée à l’unanimité s’inscrit dans une démarche pour sauver une population en danger.

A quand une harmonisation au niveau national ?

Moetai Brotherson, président de la Polynésie française déclare avec clairvoyance“On nous a installé un système de santé où à chaque maladie il faut un médicament. Alors que l’idéal serait qu’on ne tombe pas malade. Et pour éviter de tomber malade, le jeûne est un outil et ce n’est pas le seul. Mais c’est un outil extraordinaire. Evidemment ce n’est pas un outil très populaire auprès de certains lobbys qui préfèreraient nous voir consommer toujours plus pour tomber malade, pour pouvoir nous vendre des pilules. »

💚 Félicitation à ce président d’avoir su prendre des mesures politiques à ce problème de santé publique à travers une action de prévention pour la santé de sa population.

11. le cas de Tunui : il se soigne d’un diabète de type 2

Dans le reportage, ce conseiller du président polynésien, témoigne qu’il a été soigné de son diabète de type 2. En 6 ans, grâce au jeûne et au changement d’alimentation. Il s’est également allégé de 33 kilos et ne prend plus de médicament. Depuis, il continue a adopté un jeûne intermittent de 3 jours par mois pour permettre à son corps de rester en bonne santé.

💚 Quel bel exemple de rémission durable, pour cette maladie métabolique estimée incurable ! Longue vie à lui.

Conclusion

Jeûner fait perdre ET gagner !

Ce reportage réalisé auprès de scientifiques, médecins et patients justifie des bienfaits incontestables du jeûne.

😥Pourquoi la France continue-t-elle d’ignorer les bienfaits du jeûne quand d’autres pays l’intègrent à leur système de santé ? Pourtant, les preuves sont là, les patients aussi.

😥A quand une harmonisation des protiques en France ?

Quels sont les freins de la France pour :

• mettre à jour les programmes de formation en faculté de médecine ? et,
• informer les médecins des résultats cliniques internationaux ?

Combien de temps encore allons-nous nous priver d’un outil aussi puissant pour notre santé, et si facilement accessible ?

😎Se soigner ou rester en bonne santé nécessite d’avoir une bonne hygiène de vie. Mais finalement êtes-vous certain d’avoir les bons repères ?

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