Consulter un psychologue formé est souvent perçue comme la réponse pour dépasser des difficultés. Effectivement un professionnel pourra identifier les mécanismes et les causes, plus que ne le feraient une conversation avec un proche, ou la lecture de livres en développement personnel. Alors même si un psychologue apporte de nombreux bienfaits, cela ne garantit pas nécessairement une guérison totale puisque des symptômes corporels peuvent persister.

Dans cet article, nous allons d’abord examiner pourquoi entamer un travail thérapeutique avec un psychologue est un atout pour conscientiser les causes. Ensuite, l’article en explore les limites à travers 2 exemples. Puis nous aborderons des techniques complémentaires qui peuvent soulager des maux physiques.

Pourquoi consulter un psychologue ?

Si aller chez son psy il y a encore quelques années supposait une certaine forme de folie, l’approche s’est popularisée. Elle apporte de nombreux avantages pour démêler des situations complexes avec un professionnel formé.

L‘expertise d’un professionnel

Un psychologue dispose de connaissances scientifiques sur les mécanismes du cerveau. Sa formation lui permet de comprendre et identifier les origines profondes de troubles. Il adapte ses outils thérapeutiques pour permettre au patient d’aborder ses difficultés et favoriser une prise de conscience essentielle pour progresser.

Preuves scientifiques de l’efficacité

Les recherches montrent que la psychothérapie est un traitement efficace pour de nombreux troubles mentaux. Des études ont démontré que les thérapies, en particulier les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) sont particulièrement efficaces pour traiter l’anxiété et la dépression.

L’apparition timide de l’hypnose dans la médecine française

Même si l’hypnose est utilisée depuis plusieurs décennies dans des pays européens, elle commence à investir progressivement la sphère médicale française. Les infirmiers et psychologues se forment le plus souvent dans une démarche de volonté et d’investissement personnels. Est-ce que le patient a pris cet élément de formation en compte en choisissant le psy qui l’accompagne ?

À noter qu’en l’absence de réglementation concernant la pratique de l’hypnose, les professionnels de santé et non professionnels de santé peuvent se côtoyer dans les mêmes organismes de formation.

Les limites de la psychothérapie : quand la cause n’est pas suffisante pour guérir

Même lorsque la cause d’un trouble est identifiée en psychothérapie, et que le patient en prend conscience, cela ne garantit pas une guérison complète et immédiate. Parfois le corps continue de somatiser et les symptômes physiques persistent.

Ce que disent les spécialistes

Selon le psychiatre et chercheur américain Bessel van der Kolk, spécialisé dans le traitement des traumatismes, « le corps n’oublie rien » (publié en 2018). Cela montre que même lorsque l’origine du problème est comprise, les symptômes corporels automatiques (et inconscient) peuvent persister chez le patient.

L’angoisse : un exemple

Prenons l’exemple de l’angoisse, un symptôme de plus en plus fréquent. Lorsqu’un patient souffre d’angoisse, la cause peut parfois être mise en lumière après plusieurs séances. Et malgré cette prise de conscience, l’angoisse peut persister à un niveau très physique, avec des symptômes tels que la tachycardie, des sueurs, des tremblements, ou une sensation d’étouffement.

D’autres symptômes persistants

De même, des troubles comme des douleurs chroniques, des difficultés à digérer ou la somatisation peuvent perdurer, malgré une prise de conscience des facteurs psychologiques. Le traitement psychologique seul n’est pas suffisant pour gérer ces symptômes, car le corps a ses propres réponses, indépendantes de la rationalisation mentale.

Alors, quelles solutions ? La nécessité d’une approche complémentaire

Face à ces limites, il est souvent nécessaire de recourir à une approche complémentaire, qui intègre à la fois la psychothérapie, la médecine et d’autres techniques comme la relaxation, la méditation, la sophrologie ou l’hypnose. Il existe également des outils thérapeutiques comme l’EMDR ou l’EFT qui incluent les symptômes physiques dans la résolution.

Des études démontrent que l’accompagnement par un psy, s’il est associé à des outils de visualisation ou des pratiques psycho-corporelles, alors les résultats sont grandement améliorés.

Pour conclure

Consulter un psy est devenu normal et permet de résoudre des troubles par l’identification des causes. Malgré cette approche efficace, parfois les symptômes persistent, et la guérison est limitée. Un accompagnement complémentaire est souhaitable, en particulier pour réduire les réponses automatiques inconscientes du corps (que ces réponses soient physiques ou émotionnelles).

En tant qu’hypnothérapeute, n’hésitez pas à me contacter si:

• vous souhaitez compléter votre psychothérapie
• des symptômes physiques persistent malgré l’identification des causes à votre problème.