Bienvenue dans les ramifications de l’esprit humain.

Cet article aborde 2 concepts pour illustrer comment certaines expériences peuvent avoir des conséquences dans des domaines variés et insoupçonnés de votre vie.
Le premier, un événement peut avoir plusieurs conséquences.
Le second, un symptôme peut avoir plusieurs causes.

L’esprit humain est représenté comme un arbre :

• il y a des symptômes visibles, comme des feuilles abimées ;
• il y a des causes insoupçonnées au niveau des racines invisibles.

Découvrez comment cet arbre a des connexions cachées entre les branches et les racines.

Concept 1 : un évènement peut avoir plusieurs conséquences

Parfois, un souvenir ou une expérience anodine peut avoir des conséquences divergentes.

Par exemple, pour l’un, une remarque scolaire peut devenir un moteur de réussite. Pour un autre, une blessure. Cela nous rappelle que dans l’esprit humain, chaque événement est une graine qui pousse différemment selon le terrain.

Exemple 1

Rappelez-vous ce jour où vous aviez 5 ans et que vous avez fait une bêtise sans faire exprès. Votre parent contrarié et fatigué ce jour-là vous a lancé un « quelle nulle celle-là».
Cette petite phrase était anodine pour lui mais blessante pour vous.
Cette histoire vous l’avez peut-être oubliée mais votre inconscient l’a mémorisée, lui.
Depuis cette petite phrase tourne en boucle dans votre tête.
Vous en avez fait une vérité.

Conséquences aujourd’hui, vous pensez : « je suis nul, je suis impuissant, je n’ai pas confiance en moi, ou vous êtes en dépendance affective, … »

Exemple 2

Vous avez subi un traumatisme. Quelque soit l’âge et que vous vous en souveniez ou que vous l’ayez oublié, votre inconscient, lui, l’a encore en mémoire.
Cet évènement peut expliquer que depuis : vous n’osez plus sortir de chez vous, vous êtes stressé ou phobique, vous n’avez pas confiance en vous, vous compensez, vous avez une addiction, vous avez des douleurs ou vous somatisez…

Dans l’esprit humain, chaque événement est une graine qui pousse différemment selon le terrain. Les conséquences peuvent être variées, et certaines visibles, d’autres cachées.

Concept 2 : Un symptôme peut avoir plusieurs causes

Parfois les symptômes aiment la complexité. Prenons quelques exemples de symptômes frustrants.

L’insomnie : ce n’est pas une simple racine, mais un enchevêtrement profond. Peut-être que l’une des racines est le stress lié au travail, une autre pourrait être une consommation excessive de café, et une troisième, un souvenir inconfortable d’enfance qui refait surface. Voire de tout cela à la fois.

Exemple 3

Vous avez peut-être appris à vous taire et contrôler vos émotions, mais votre ventre vous fait mal.
Rappelez-vous, de ce jour où vous aviez 8 ans et où on s’est moqué de vous dans la cour de récréation de l’école.
Vous n’avez pas su vous défendre.
Les surveillants n’ont rien vu et rien dit.
Quand vous êtes rentré chez vous, personne de la famille n’a remarqué votre tristesse.
Au moment d’en parler toute la famille était occupée à autre chose et ne vous a pas apporté le soutien dont vous aviez besoin.
Vos parents vous ont répondu « ce n’est rien, ce n’est pas grave. »

Vous les avez cru, avez appris à vous taire et vous isoler.

Exemple 4

Aujourd’hui, quelles sont les causes de votre surpoids ?

Voici quelques hypothèses :

• vous mangez trop ou mal (et parfois sans le savoir)
• vous mangez pour compenser une émotion (ennui, frustration, récompense…)
• vous mangez car il y a une carence dans vos neurotransmetteurs
• votre corps résiste aux régimes

Pour travailler sur les causes d’un symptôme, il faut souvent creuser profondément, et identifier les ‘causes racines’.

Pour conclure

La thérapie, c’est comme prendre soin d’un grand arbre : observer ses branches pour comprendre les conséquences visibles et explorer ses racines pour découvrir les causes invisibles. Chaque événement peut déclencher une croissance atypique, et chaque symptôme nous invite à fouiller sous la surface.

Je vous accompagne à retrouver votre équilibre et à vous épanouir, comme un arbre en pleine santé. Alors, la prochaine fois que vous vous sentez perdu dans la forêt de vos pensées, souvenez-vous : chaque arbre a besoin d’être compris, des racines aux feuilles.