« La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain. »
Homère
Consulter
Pour qui ?
- Enfant à partir de 10 ans
- Adulte
- HPI HPE Hypersensible Surdoué Consulter les articles
- Couple (pour les coaching, communication et coaching alimentaire)
Pourquoi ?
- Mincir
- Arrêt du Tabac
- Douleur
- Somatisation
- SPM : syndromes PréMenstruels
- Bouffées de chaleur
- Vertiges
- Verrues
- Trouble du sommeil
- Stress
- Anxiété
- Angoisse
- Burn-out
- Tristesse
- Déprime
- Dépression
- Colère
- Traumatisme : abus, violence physique, verbale ou sexuelle
- Accident
- Deuil : décès, avortement, fausse couche, séparation, licenciement
- Phobie : peur de l’avion, peur de la voiture, peur des serpents, peur des araignées
- Confiance en soi
- Prise de décision, choix
- TOC
- Prise de parole en public
- Harcèlement (scolaire et Pervers Narcissique)
Comment ?
Etape 1: la 1ère séance
Mon objectif est d’apprendre à vous connaitre, pour ensuite réaliser des séances sur mesure.
Vous m’expliquez:
- votre problématique (à quoi ressemble votre prison)
- ce que vous avez déjà fait et qui n’a pas marché,
- votre histoire de vie
J’entends régulièrement « c’est la 1ère fois que j’en parle. ».
Pour ma part j’éprouve énormément de gratitude pour la confiance que vous m’accordez 🙏, et j’y vois également des pistes de travail.
Ensuite, je mets en place une stratégie d’accompagnement que nous validerons ensemble avant chaque intervention.
Etape 2: à partir de la 2ème séance
Vous m’expliquez spécifiquement à quoi ressemble votre nouveau moi idéal une fois libre.
Puis vous testez le confort du fauteuil pour réaliser le changement.
Pourquoi je prends le temps de clarifier votre nouveau moi ?
Vous êtes unique, votre problème est spécifique, et je n’apporte que des solutions sur mesure.
Consulter l’Anecdote: chez le coiffeur
Attention les outils de thérapies brèves ne se substituent pas à votre traitement médical et au suivi médical auprès de votre médecin (médecin généraliste, médecin spécialiste, neurologue, gastroentérologue, psychiatre, psychologue…) et autres praticiens de santé.
Les outils de thérapie brèves peuvent venir en complément d’une psychothérapie et d’un traitement médical.
Témoignages
« Je suis allée consulter Carine pour m’aider à vaincre ma phobie de l’avion. Quelques semaines plus tard j’ai pu m’envoler vers les îles sans appréhension : une liberté retrouvée ! Carine est parvenue par un questionnement pointu et ciblé à faire émerger ma problématique qu’elle a ensuite pu reprogrammer par l’hypnose. L’association de plusieurs méthodes, largement maîtrisées par la praticienne, rendent le traitement rapide et efficace. Merci encore Carine ! » – Valérie 43 ans
« Mon fils avait une verrue au talon depuis plusieurs années. Celle-ci était douloureuse et avait pour conséquence de modifier ses appuis du pied, créant divers douleurs aux genoux et au dos. Mme Faline a pratiqué de l’EFT. Je n’y croyais pas mais le résultat a commencé à se voir au bout d’une semaine et n’était qu’un mauvais souvenir au bout de 2 semaines. Merci. » – Nathalie 39 ans
« Carine a su faire disparaitre une plaque d’eczéma que j’avais depuis 3 semaines grâce à sa techniques de tapotements. Plus rien dès le lendemain. Impressionnant. » – Sylvie 52 ans
« Fini mon vertige qui m’empêchait de faire de la randonnée et de l’escalade. Génial. » – Jean-Christophe 44 ans
« J’ai d’abord consulté Carine pour un problème de stress. J’en suis venu à me rendre compte que ce traumatisme à l’âge de 7 ans avait eu d’importantes conséquences sur ma vie. Carine a su traiter ce problème (et d’autres) et ma vie a pu reprendre. Un grand merci. » – Sandrine 42 ans
« Pour mon problème de poids Mme Faline m’a posé des questions sur mes habitudes alimentaires, puis m’a donné quelques conseils et elle m’a fait de l’hypnose. J’ai perdu 4kg en 2semaines sans régime. » – Nicolas 31 ans
L’Hypnose pour mincir
Que vous ayez envie de perdre du poids OU retrouver une silhouette harmonieuse ET malgré toute votre bonne volonté, rien ne change.
Et s’il un avait un conflit dans votre cerveau entre votre partie consciente qui veut mincir, et votre partie inconsciente qui elle souhaite que vous gardiez vos rondeurs pour :
- Vous protéger et rester en sécurité
- Faire le poids face à certaines situations
- Prendre la place que vous méritez
- Faire des réserves car il y a cette peur de manquer?
Qu’est-ce que la chrononutrition ?
La chrononutrition est une technique qui combine 2 critères :
- Quoi manger : des aliments sains
- Quand manger, fonction de notre métabolisme.
A quoi ça sert ?
La chrononutrition permet de perdre du poids sans régime, sans restriction, en conservant du plaisir dans les repas, et de retrouver la santé.
Parallèlement les clients qui ont suivi cette méthode ont vu des améliorations de leur humeur, de leur forme générale, de leur sommeil et même de leur libido.
Comment ça marche ?
Ma méthode combine différentes étapes
- Clarification de votre situation et identification des causes de votre prise de poids
- Entretien préliminaire rapide permettant d’identifier vos objectifs
- Test permettant d’évaluer les carences de votre métabolisme
- Questionnaire permettant de cibler et optimiser les informations dont vous avez besoin pour votre réussite
- Description de la chrononutrition
NB : J’ajuste cette méthode en cas d’accompagnement avec un naturopathe ou diététicien (dans le cas d’un régime particulier).
… et l’hypnose ?
La 1ère étape de ce programme consiste à : informer votre partie consciente des changements à mettre en place dans votre quotidien, pour la réussite de votre projet de mincir.
La 2ème étape de ce programme : fait appel à l’hypnose, qui intervient sur les éléments inconscients bloquants votre perte de poids. Je vous accompagne en hypnose pour retrouver des comportements alimentaires sains.
Hypnose et tabac
Envie d’arrêter de fumer ? Libérez-vous du tabac…
Sans manque, sans stress, sans prise de poids
avec l’hypnose, avec une méthode efficace
Pourquoi fumez-vous ?
Fumer satisfait certains besoins.
Dans 90% des cas, la première cigarette est consommée à l’adolescence. Cette période est source de bouleversement pour l’enfant. Il voit son corps se transformer et subi les modifications internes pour passer au stade d’adulte.
La première cigarette peut :
- Etre une déclaration d’indépendance, en réaction à l’autorité des parents,
- Servir à se sentir libre de faire ses propres choix,
- Permettre de se vieillir,
- Servir à rejoindre un groupe de copains fumeurs,
- Permettre d’être sexy ou viril,
- Draguer,
- Permettre de marquer une pause dans le stress de la vie quotidienne.
Puis le piège du tabac se referme sur vous, et vous devenez victime de cette drogue.
Le tabac – une prison
Les fumeurs ont souvent des arguments qui les empêchent d’arrêter de fumer :
- Je ne peux pas vivre sans cigarette
- Fumer me permet de rester concentré
- Fumer me déstresse
- Sans cigarette je suis irritable, nerveux
- Si j’arrête je vais grossir
Vous avez déjà sans doute essayé d’arrêter de fumer, peut-être même réduit votre consommation. Puis vous avez ressenti le manque, l’envie de fumer, vous vous êtes souvenu de moments de plaisir, ou avez eu un évènement à surmonter et … vous avez repris.
Vous avez certainement eu un sentiment de culpabilité, et des pensées négatives à votre propos tel que « je n’ai pas de volonté ! » Mais si ce n’était qu’une histoire de volonté vous y seriez arrivés !
Aussi, tous les fumeurs aimeraient que leurs enfants ne fument pas. Cela voudrait-il dire qu’ils auraient préféré ne pas commencer ?
Vers la liberté…
Sachant ce que cela vous en coûte d’être victime de votre dépendance au tabac, je mets toute mon énergie à optimiser mon travail pour vous accompagner vers votre liberté.
Pourquoi l’hypnose ?
Il semble qu’il y ait un conflit dans votre cerveau entre une partie de vous qui souhaite arrêter de fumer et une autre partie qui vous fait allumer ces cigarettes tous les jours, par habitude.
Ma méthode répond à votre besoin, car elle prend en compte ce conflit, et ne repose pas uniquement sur votre volonté.
Quoiqu’il en soit l’hypnose n’est pas de la magie et personne ne peut vous obliger à faire quelque chose contre votre volonté. Votre inconscient est là pour vous protéger. C’est pourquoi votre motivation est indispensable à votre réussite.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Notre cerveau est composé de 2 hémisphères. Les scientifiques ont démontré que l’hémisphère gauche est utilisé pour le raisonnement et la logique. Quant à l’hémisphère droit il est utilisé pour l’imaginaire et la créativité.
En hypnose, le cerveau est considéré en 2 parties : une partie Consciente et une partie Inconsciente.
La partie consciente gère votre souhait d’arrêter de fumer tandis que la partie inconsciente vous fait fumer.
L’inconscient gère la mémoire, les croyances, les peurs.
Est-ce que ça marche ?
Vous avez déjà sans doute essayé d’arrêter de fumer seul, avec des patchs ou chewing-gum, mais vous avez repris, comme tant de fumeurs, car le taux de réussite avec ces substituts reste faible.
L’hypnose atteint de meilleurs résultats.
Ma méthode, qui intègre l’hypnose, atteint un taux de réussite de 75% environ. C’est-à-dire que 3 fumeurs sur 4 deviennent non-fumeurs.
Il existe peu de raison pour que ça ne marche pas :
- Vous ne voulez pas vraiment arrêter
- Vous avez peur d’arrêter
Le sevrage du tabac
Les résultats sont là : « le tabagisme constitue l’un des problèmes majeurs de santé publique en France. Chaque année, le tabac est responsable de la mort prématurée d’un fumeur sur quatre, à qui il fait perdre en moyenne 20 ans d’espérance de vie. » Source INPES – (BEH n°22-23/2001)
Les bienfaits du sevrage
Les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :
20 minutes après la dernière cigarette :
- La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
8 heures après
- La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
- L’oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures
- Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.
- Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
- Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures
- Le goût et l’odorat s’améliorent.
- Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
72 heures
- Respirer devient plus facile.
- Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
2 semaines à 3 mois
- La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
1 à 9 mois
- Les cils bronchiques repoussent.
- On est de moins en moins essoufflé.
1 an après
- Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
- Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans après
- Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans
- L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
Source : I.N.P.E.S. (Institut National de Prévention et d’Etudes pour la Santé)
La composition
Sur le paquet figure la composition de la cigarette: tabac, nicotine, agents de saveur, agent de texture.
Mais saviez-vous que vous transportez une usine chimique ? 4000 substances dont certaines mortelles et d’autres cancérigènes.
Que contient la fumée que vous respirez ?
- Goudron : recouvre les poumons d’une substance gluante
- Nicotine :
- Poison, déjà connu et utilisé par les indiens pour protéger leurs récoltes des insectes et rats
- Désherbant (herbicide) et responsable de la mort des abeilles
- Monoxyde de carbone : contenu dans les gaz d’échappement
- Ammoniac : utilisé comme désinfectant dans les produits ménagers, détachant, utilisé dans la fabrication d’engrais et explosif. Il est utilisé pour améliorer l’absorption de la nicotine
- Anesthésiants (menthol) : utilisé pour atténuer l’irritation de la gorge et facilite l’inhalation de la fumée
- Arsenic : poison contenu dans la mort aux rats
- Acide cyanhydrique : utilisé dans les chambres à gaz durant la 2ème guerre mondiale
- Acide sulfurique : utilisé dans le raffinage du pétrole et les batteries, contenu dans les décapants, détergents
- Plomb, mercure, butane
- Acétone : dissolvant