« Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre. »
Lao Tseu
L’hypnose
L’Etat de Conscience Modifié (EMC) est un état naturel que connait le corps plusieurs fois par jour. Ce n’est ni un état de veille habituel, ni du sommeil mais une sorte d’état second. Certain(e)s ont l’impression d’avoir fait un rêve.
Un exemple ? Lorsqu’en voiture vous arrivez à votre destination sans vous rappeler des derniers kilomètres.
L’hypnose permet de suspendre l’activité de notre conscience pour s’adresser directement à l’inconscient, afin d’apporter les changements souhaités.
Dans cet Etat Modifié de Conscience, vous avez la capacité d’entendre ce qui se passe à l’extérieur, de parler et d’accéder à des informations auxquelles nous n’avons normalement pas accès.
Vous avez également une vigilance accrue sur ce qui se passe à l’intérieur de vous, et participez au(x) changement(s).
Note :
Un hypnothérapeute recherche le mieux-être du patient ou un changement positif.
Un hypnotiseur divertit le public lors d’un spectacle.
EFT : Emotional Freedom Technique (Technique de Libération des Emotions)
Cette technique de stimulation corporelle est comparable à de l’acupuncture sans aiguille.
La stimulation s’effectue par des tapotements sur des points précis situés sur le visage, le torse et les mains.
Selon la médecine chinoise, ces stimulations permettent de rééquilibrer les flux énergétiques qui circulent le long des méridiens. Les tapotements sont également destinés à envoyer un contre-signal au cerveau.
EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing
ou TMO : Traitement par Mouvements Oculaires
Il est utilisé pour l’angoisse avec ou sans traumatisme.
Le client suit des yeux les mouvements effectués par le praticien, pendant que le cerveau fait circuler des « informations » entre différentes parties du cerveau.