Cet article aborde 2 concepts pour illustrer comment certaines expériences peuvent avoir des conséquences dans des domaines variés et insoupçonnés de votre vie.
Le premier, un événement peut avoir plusieurs conséquences.
Le second, un symptôme peut avoir plusieurs causes.

L’esprit humain est représenté comme un arbre :

• il y a des symptômes visibles, comme des feuilles abimées ;
• il y a des causes insoupçonnées au niveau des racines invisibles.

Découvrez comment cet arbre a des connexions cachées entre les branches et les racines.

Concept 1 : un évènement peut avoir plusieurs conséquences

Parfois, un souvenir ou une expérience anodine peut avoir des conséquences divergentes.

Par exemple, pour l’un, une remarque scolaire peut devenir un moteur de réussite. Pour un autre, une blessure. Cela nous rappelle que dans l’esprit humain, chaque événement est une graine qui pousse différemment selon le terrain.

Exemple 1

Rappelez-vous ce jour où vous aviez 5 ans et que vous avez fait une bêtise sans faire exprès. Votre parent contrarié et fatigué ce jour-là vous a lancé un « quelle nulle celle-là».
Cette petite phrase était anodine pour lui mais blessante pour vous.
Cette histoire vous l’avez peut-être oubliée mais votre inconscient l’a mémorisée, lui.
Depuis cette petite phrase tourne en boucle dans votre tête.
Vous en avez fait une vérité.

Conséquences aujourd’hui, vous pensez : « je suis nul, je suis impuissant, je n’ai pas confiance en moi, ou vous êtes en dépendance affective, … »

Exemple 2

Vous avez subi un traumatisme. Quelque soit l’âge et que vous vous en souveniez ou que vous l’ayez oublié, votre inconscient, lui, l’a encore en mémoire.
Cet évènement peut expliquer que depuis : vous n’osez plus sortir de chez vous, vous êtes stressé ou phobique, vous n’avez pas confiance en vous, vous compensez, vous avez une addiction, vous avez des douleurs ou vous somatisez…

Dans l’esprit humain, chaque événement est une graine qui pousse différemment selon le terrain. Les conséquences peuvent être variées, et certaines visibles, d’autres cachées.

Concept 2 : Un symptôme peut avoir plusieurs causes

Parfois les symptômes aiment la complexité. Prenons quelques exemples de symptômes frustrants.

L’insomnie : ce n’est pas une simple racine, mais un enchevêtrement profond. Peut-être que l’une des racines est le stress lié au travail, une autre pourrait être une consommation excessive de café, et une troisième, un souvenir inconfortable d’enfance qui refait surface. Voire de tout cela à la fois.

Exemple 3

Vous avez peut-être appris à vous taire et contrôler vos émotions, mais votre ventre vous fait mal.
Rappelez-vous, de ce jour où vous aviez 8 ans et où on s’est moqué de vous dans la cour de récréation de l’école.
Vous n’avez pas su vous défendre.
Les surveillants n’ont rien vu et rien dit.
Quand vous êtes rentré chez vous, personne de la famille n’a remarqué votre tristesse.
Au moment d’en parler toute la famille était occupée à autre chose et ne vous a pas apporté le soutien dont vous aviez besoin.
Vos parents vous ont répondu « ce n’est rien, ce n’est pas grave. »

Vous les avez cru, avez appris à vous taire et vous isoler.

Exemple 4

Aujourd’hui, quelles sont les causes de votre surpoids ?

Voici quelques hypothèses :

• vous mangez trop ou mal (et parfois sans le savoir)
• vous mangez pour compenser une émotion (ennui, frustration, récompense…)
• vous mangez car il y a une carence dans vos neurotransmetteurs
• votre corps résiste aux régimes

Pour travailler sur les causes d’un symptôme, il faut souvent creuser profondément, et identifier les ‘causes racines’.

Pour conclure

La thérapie, c’est comme prendre soin d’un grand arbre : observer ses branches pour comprendre les conséquences visibles et explorer ses racines pour découvrir les causes invisibles. Chaque événement peut déclencher une croissance atypique, et chaque symptôme nous invite à fouiller sous la surface.

Je vous accompagne à retrouver votre équilibre et à vous épanouir, comme un arbre en pleine santé. Alors, la prochaine fois que vous vous sentez perdu dans la forêt de vos pensées, souvenez-vous : chaque arbre a besoin d’être compris, des racines aux feuilles.

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Et s’il un avait un conflit dans votre cerveau entre votre partie consciente qui veut mincir, et votre partie inconsciente qui elle souhaite que vous gardiez vos rondeurs pour :

• Vous protéger et rester en sécurité
• Faire le poids face à certaines situations
• Prendre la place que vous méritez
• Faire des réserves car il y a cette peur de manquer?

Qu’est-ce que la chrononutrition ?

La chrononutrition est une technique qui combine 2 critères :

• Quoi manger : des aliments sains
• Quand manger, fonction de notre métabolisme.

A quoi ça sert ?

La chrononutrition permet de perdre du poids sans régime, sans restriction, en conservant du plaisir dans les repas, et de retrouver la santé.
Parallèlement les clients qui ont suivi cette méthode ont vu des améliorations de leur humeur, de leur forme générale, de leur sommeil et même de leur libido.

Comment ça marche ?

Ma méthode combine différentes étapes

1. Clarification de votre situation et identification des causes de votre prise de poids
2. Entretien préliminaire rapide permettant d’identifier vos objectifs
3. Test permettant d’évaluer les carences de votre métabolisme
4. Questionnaire permettant de cibler et optimiser les informations dont vous avez besoin pour votre réussite
5. Description de la chrononutrition

NB : J’ajuste cette méthode en cas d’accompagnement avec un naturopathe ou diététicien (dans le cas d’un régime particulier).

… et l’hypnose ?

La 1^ère étape de ce programme consiste à :  informer votre partie consciente des changements à mettre en place dans votre quotidien, pour la réussite de votre projet de mincir.

La 2^ème étape de ce programme : fait appel à l’hypnose, qui intervient sur les éléments inconscients bloquants votre perte de poids. Je vous accompagne en hypnose pour retrouver des comportements alimentaires sains.

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Pourquoi fumez-vous ?

Fumer satisfait certains besoins.

Dans 90% des cas, la première cigarette est consommée à l’adolescence. Cette période est source de bouleversement pour l’enfant. Il voit son corps se transformer et subi les modifications internes pour passer au stade d’adulte.

La première cigarette peut :

• Être une déclaration d’indépendance, en réaction à l’autorité des parents,
• Servir à se sentir libre de faire ses propres choix,
• Permettre de se vieillir,
• Servir à rejoindre un groupe de copains fumeurs,
• Permettre d’être sexy ou viril,
• Draguer,
• Permettre de marquer une pause dans le stress de la vie quotidienne.

Puis le piège du tabac se referme sur vous, et vous devenez victime de cette drogue.

Le tabac – une prison

Les fumeurs ont souvent des arguments qui les empêchent d’arrêter de fumer :

•  Je ne peux pas vivre sans cigarette
• Fumer me permet de rester concentré
• Fumer me déstresse
• Sans cigarette je suis irritable, nerveux
• Si j’arrête je vais grossir

Vous avez déjà sans doute essayé d’arrêter de fumer, peut-être même réduit votre consommation. Puis vous avez ressenti le manque, l’envie de fumer, vous vous êtes souvenu de moments de plaisir, ou avez eu un évènement à surmonter et … vous avez repris.
Vous avez certainement eu un sentiment de culpabilité, et des pensées négatives à votre propos tel que « je n’ai pas de volonté ! » Mais si ce n’était qu’une histoire de volonté vous y seriez arrivés !

Aussi, tous les fumeurs aimeraient que leurs enfants ne fument pas. Cela voudrait-il dire qu’ils auraient préféré ne pas commencer ?

Vers la liberté…

Sachant ce que cela vous en coûte d’être victime de votre dépendance au tabac, je mets toute mon énergie à optimiser mon travail pour vous accompagner vers votre liberté.

Pourquoi l’hypnose ?

Il semble qu’il y ait un conflit dans votre cerveau entre une partie de vous qui souhaite arrêter de fumer et une autre partie qui vous fait allumer ces cigarettes tous les jours, par habitude.

Ma méthode répond à votre besoin, car elle prend en compte ce conflit, et ne repose pas uniquement sur votre volonté.

Quoiqu’il en soit l’hypnose n’est pas de la magie et personne ne peut vous obliger à faire quelque chose contre votre volonté. Votre inconscient est là pour vous protéger. C’est pourquoi votre motivation est indispensable à votre réussite.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Notre cerveau est composé de 2 hémisphères. Les scientifiques ont démontré que l’hémisphère gauche est utilisé pour le raisonnement et la logique. Quant à l’hémisphère droit il est utilisé pour l’imaginaire et la créativité.
En hypnose, le cerveau est considéré en 2 parties : une partie Consciente et une partie Inconsciente.
La partie consciente gère votre souhait d’arrêter de fumer tandis que la partie inconsciente vous fait fumer.
L’inconscient gère la mémoire, les croyances, les peurs.

Est-ce que ça marche ?

Vous avez déjà sans doute essayé d’arrêter de fumer seul, avec des patchs ou chewing-gum, mais vous avez repris, comme tant de fumeurs, car le taux de réussite avec ces substituts reste faible.
L’hypnose atteint de meilleurs résultats.
Ma méthode, qui intègre l’hypnose, atteint un taux de réussite de 75% environ. C’est-à-dire que 3 fumeurs sur 4 deviennent non-fumeurs.

Il existe peu de raison pour que ça ne marche pas :

• Vous ne voulez pas vraiment arrêter
• Vous avez peur d’arrêter

Le sevrage du tabac

Les résultats sont là : « le tabagisme constitue l’un des problèmes majeurs de santé publique en France. Chaque année, le tabac est responsable de la mort prématurée d’un fumeur sur quatre, à qui il fait perdre en moyenne 20 ans d’espérance de vie. » Source INPES – (BEH n°22-23/2001)

Les bienfaits du sevrage

Les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :

20 minutes après la dernière cigarette :

• La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.

8 heures après

• La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
• L’oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures

• Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.
• Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
• Le corps ne contient plus de nicotine.

48 heures

• Le goût et l’odorat s’améliorent.
• Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.

72 heures

• Respirer devient plus facile.
• Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.

2 semaines à 3 mois

• La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.

1 à 9 mois

• Les cils bronchiques repoussent.
• On est de moins en moins essoufflé.

1 an après

• Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
• Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.

5 ans après

• Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

10 à 15 ans

• L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
  Source : I.N.P.E.S. (Institut National de Prévention et d’Etudes pour la Santé)

La composition

Sur le paquet figure la composition de la cigarette: tabac, nicotine, agents de saveur, agent de texture.
Mais saviez-vous que vous transportez une usine chimique ? 4000 substances dont certaines mortelles et d’autres cancérigènes.

Que contient la fumée que vous respirez ?

• Goudron : recouvre les poumons d’une substance gluante
• Nicotine :
• Poison, déjà connu et utilisé par les indiens pour protéger leurs récoltes des insectes et rats
• Désherbant (herbicide) et responsable de la mort des abeilles
• Monoxyde de carbone : contenu dans les gaz d’échappement
• Ammoniac : utilisé comme désinfectant dans les produits ménagers, détachant, utilisé dans la fabrication d’engrais et explosif. Il est utilisé pour améliorer l’absorption de la nicotine
• Anesthésiants (menthol) : utilisé pour atténuer l’irritation de la gorge et facilite l’inhalation de la fumée
• Arsenic : poison contenu dans la mort aux rats
• Acide cyanhydrique : utilisé dans les chambres à gaz durant la 2ème guerre mondiale
• Acide sulfurique : utilisé dans le raffinage du pétrole et les batteries, contenu dans les décapants, détergents
• Plomb, mercure, butane
• Acétone : dissolvant

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