Qu’est-ce que le transgénérationnel ?
C’est une technique qui, pour une problématique donnée et à partir de votre histoire familiale, met en lumière des évènements et permet de les réinterpréter.
Par exemple, si votre demande est de retrouver confiance en vous, l’approche sera différente selon que:
- Vous soyez un enfant unique ou le dernier d’une fratrie de 5 enfants
- Vous ayez grandi dans un environnement sécurisant ou anxiogène
- Votre famille vous complimentait ou humiliait
- Vous soyez né du sexe opposé à celui attendu.
Comment marche le transgénérationnel ?
Vous est-il arrivé d’entendre l’histoire de votre famille ? Il y a une différence entre :
- L’avoir vaguement entendu et
- Comprendre les impacts sur leurs vies, leurs valeurs, leurs croyances, leurs choix, les dysfonctionnements.
Par exemple, ce grand-père qui a vécu la famine ou les restrictions durant la 2ème Guerre Mondiale ?
Et cette grand-mère qui est partie de son pays d’origine pour arriver en France à l’âge de 8 ans ?
Comment ont-ils vécu après ces évènements traumatisants ? Est ce qu’ils ont :
- Fais des réserves… et manger trop
- Fais la chasse au gaspillage … jusqu’à vous obliger à finir votre assiette
- Epargné … jusqu’à vivre dans la peur de manquer
- Minimisé vos difficultés ou traumatismes par rapport aux leurs ?
A quoi ça sert ?
Connaitre son histoire, permet ensuite de la comprendre.
Comprendre son histoire permet de pardonner à l’autre, et permet de se pardonner à soi-même.
Se pardonner à soi-même permet de s’accepter, d’avoir une bonne estime de soi et d’avoir confiance en soi.
Avoir confiance en soi permet d’assumer ses qualités et ses défauts, ses forces et ses faiblesses, et d’avancer vers une vie heureuse et épanouissante.
… et l’hypnose ?
L’hypnose permet de réparer des évènements traumatisants, quelle qu’en soit l’intensité.